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1周痛风发3次，尿酸720？每天1杯“水”，7天回到280！

时间：2018-08-30 14:01:12 来源：途星观势说作者：尿酸点击：

大家都喜欢在天气炎热的时候，吃点小龙虾配着啤酒，但是有的时候却会导致痛风的发生。痛风是一种常见的关节疾病，是由于体内呤代谢紊乱所引发，当蛋白质当中的嘌呤代谢失调，血液中的尿酸含量会增加，同时尿酸会逐渐沉积软骨、关节、肾脏等组织内，当达到一定标准，就会引起痛风。

痛风不仅会导致关节组织的疼痛，严重的会导致肢体变形，使人痛不欲生，尤其是无法彻底治愈，容易反复复发，所以大家一定要从日常的小细节做起，养成良好的作息习惯，适量的运动增强免疫力，减少喝酒、抽烟的频率，都是防治痛风的重要条件。

1、饮食需注意

（1）多吃蔬菜

日常饮食中可以多吃一些利尿消肿、清热解毒的蔬菜，例如冬瓜、黄瓜等，尤其是冬瓜，中医认为冬瓜性寒，对于肾炎、水肿、痔疮等症都有很好的治疗效果，所以痛风的朋友不妨多吃一些冬瓜，尤其是冬瓜无害，无论是小孩、老人或者是孕妇，日常生活中都可以多吃一些。

（2）减少高蛋白摄取

高蛋白、高脂肪是引发痛风最主要的诱因之一，所以在日常生活中一定要减少高蛋白物质的摄取量，尤其是：动物内脏、海鲜、各种肉类、主食等，每天高蛋白食物的摄取量最好不要超过150g，要尽量避免食用内脏锅、或者过多贪食火锅等食物。养成低脂肪、低蛋白的饮食习惯，是预防痛风最主要的途径。

2、喝水必不可少

多喝水有助于排出尿酸，降低体内的尿酸值，减轻痛风症状，尤其是当超过一天固定的饮水量的前提下，多喝水有利于促进排泄，排出毒素。但是一定不要用饮料、果汁等高糖饮品代替，同时需要注意，过量饮水，容易引发水中毒，所以一定要具体视情况而定，不要盲目追求饮水量。

3、药不能停才是关键

为了能长期的降尿酸稳定到一个正常值，建议可以选择专业的治疗方法——《《.... 知---坤***堂清、、正.·.·.·.·.膏》》，此方主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等，均选用了止痛、降酸、补肾的中药材，三者同治效果更佳。取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。

从数据统计来看，9成以上的人群尿酸值也长期稳定在300左右。从选材熬制，到收膏封瓶，每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核，可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。

4、运动可提升排酸力度

运动包括全身运动以及关节运动，对于痛风患者而言，可注重于关节运动，促进关节血流加快，防止尿酸再其沉淀。对于全身运动，尿酸高患者以有氧运动，骑自行车、散步等为主。在不伤害身体的情况下，提高身体免疫力、抵抗力，促进身体血液循环，提升尿酸溶解以及排泄的力度。

提醒：运动过程中要及时补充水分，要不然适得其反。

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