一些提升幸福感的小常识

时间:2018-08-30 13:26:40 来源:婚姻爱情故事作者:你不点击:

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一些提升幸福感的小常识:

1.网上的自制零食最好别买。经过层层检验检疫的食品还有质量安全问题,那些你不熟悉的小作坊搞出来的食物真的安心入口吗。

2.外卖和奶真的会使人肥。外卖大多重,奶分含量极高,天天你不

3.失眠可以多听听下雨声音。网上一搜一大堆,雨声接近噪音,不仅可以助眠,还有心理治疗作用

4.每天锻炼身体真的非常有用。每天坚持跑两个40分钟,再做一些拉伸,真的可以改善生活状态。

5.理财真的可以让人有成就感。与其把化妆品上,不如有计划地开支,买最心仪与最有用的商品。

6.每天坚持学习一项新的技能。比如外语、摄影、烹饪、写字,短期并不会有很大的效果,但是长期坚持真的有效。

7.扔东西。定期把旧的、不需要的东西整理出来,括无用的感情,通通扔掉。真的,扔东西的感觉超级爽。

8.买味道舒服的洗漱产品。真的,我每天的动力,就是可以用味道超级喜欢沐浴乳。

9.瓜果胜过一切保健品。逛超市最喜欢的就是果区与区呀,多果和皮肤真的可以变好。

这个世界上没有世外,也没有桃源,但我们怀着对生活,去打开每一个闪闪发光的明天。

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