时间:2018-08-30 11:36:26 来源:雅布力作者:步骤点击:
今天的辅食你一定不能错过
胡萝卜土豆泥
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白质,所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,再搭配营养丰富的胡萝卜。胡萝卜土豆泥绝对是营养全面,让身体茁壮成长的好选择。
用料:
土豆1个、胡萝卜1条
步骤1:土豆去皮切中块,装入大碗中。
步骤2:将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。
步骤4:将蒸熟的土豆用勺子压成泥。
适用人群:12个月
燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对便秘也有辅助疗效,有效增强体力。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有促进骨骼发育、预防贫血的功效,是补钙佳品。
用料:
步骤6:最后盛上一碗即可。
鲜橙柚子汁
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合。
用料:
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