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如何简简单单做一顿减脂餐呢？

时间：2018-08-30 00:12:55 来源：持之以恒的美食作者：青椒点击：

准备食材：螺丝面、洋葱、青椒、虾仁、玉米油(洋气点就橄榄油呀)、盐、蔬之鲜、胡椒粉。

步骤:虾仁去虾线洗干净，放点盐、料酒腌制20分钟左右。

青椒洋葱培根切小丁。

锅内烧水扔点盐，放入螺丝面，煮15分钟就OK了。

捞出后过冷水捞出沥干放入碗中，加入玉米油防止粘在一起。

把青椒、洋葱炒熟，（虾要单独炒）然后加入螺丝面翻炒几下。

最后加入炒好的虾，蔬之鲜，盐，胡椒粉，翻炒。出锅即食~

酱汤牛排火锅

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