秋天降温,吃什么防治感冒?

时间:2018-08-29 19:40:42 来源:美食天下作者:雪梨点击:

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季的时候,气温降低,有些人的抵抗力下降,可能会发生感冒,需要及时的调理,那么养生什么防治感冒

什么防治感冒

1、银贝雪梨

发银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰(或)30克。

发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与,切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。服法:每日1剂,早晚空腹食用

2、枸杞雪梨

枸杞300克,胡萝卜225克,雪梨4个,蜜枣3颗,225克,姜2片,适量

只取枸杞叶,洗干净。把枸杞清洗干净,捆成一扎,胡萝卜去皮,洗干净后切块。洗干净雪梨,切块,洗干净蜜枣。洗干净,汆烫后再冲洗干净。煲滚适量,放入枸杞胡萝卜雪梨、蜜枣、和姜片,滚后改火煲约90分钟,取出枸杞,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下调味即成。

南瓜鲜蔬浓

3、南杏仁雪梨

南北杏仁各10克,雪梨1个,30克。

先将南北杏仁稍浸去皮。雪梨去皮和核,切成四块。炖盅内注入200毫升清,放入南北杏仁雪梨,加盖隔炖1小时,便可食用

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4、百合雪梨

百合30克,雪梨30克,青梅10克,桔子瓣30克,山楂糕30克,100克,醪糟汁10克,葛仙米10克,糯米份15克,3克。

将青梅、山植糕切成粒,雪梨切成小片,糯米粉制成豌豆大小圆。将锅洗净,置中火上,加烧开,放入加工过的葛仙米、百合煮一下,加,待溶化后,再下小圆、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁烧开,滴起锅入盆。

5、根葱

根3个,葱连须2根,芦根10克。上三物以煎煮10~15分钟即可。

腊鸭炖萝卜

6、姜丝萝卜

生姜25克,萝卜50克。生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加适量,煎煮10~15分钟,再加入红适置,稍煮1~2分钟即可。

7、香

15克,葱15根,生姜9克。将香、葱生姜分别洗净,切碎共放锅中加清适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。

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