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这几种常见小零食，正在减肥的你，千万不能碰，不然努力全白费

时间：2018-08-28 19:06:26 来源：每味美食作者：就会点击：

不管是男生还是女生，我觉得都应该对自己的身材非常严格的去控制，都知道减肥不是一件容易的事情，这不能吃，那不能吃的，所以很多的人禁不住美食的诱惑。身材变样，走形，导致对自己失去自信，今天小编就为大家分享几道减肥期间千万不那个吃的食物，只要你敢碰，你的努力就会前功尽弃了。

​板栗

板栗口味和红薯差不多，但其中的热量可是截然不同的，板栗含有大量的淀粉，而且热量非常的高，去逛街会闻到一股炒板栗的味道，记住千万要忍住。其中100克的板栗热量210千卡，所以板栗吃多了，能量就会过剩，体重也会跟着增长。

棒棒糖

每个女生的心里都住着一位少女，这个也是不分年龄。棒棒糖更是很多女生喜欢的小零食，像我之前更是喜欢买几个放包里，几乎每天都会吃一个，导致体重一天一天的增长。不过现在已经戒了，棒棒糖里面有太多的糖精，如果长期吃，糖份自然就会转化为脂肪，从而导致肥胖。

小香肠

一根看似小小的香肠，威力也是大道不可想象的。是不是吃的时候很满足？但你不知道的是，其中有一多半都都会转换成脂肪，虽然不是油炸的，不过热量却是非常的高。

以上这几样小食品看似很普通，如果你不戒掉，体重就会一点一点的增长。所以想要减肥一点要控制住自己的嘴！

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学会了，你也可以开烤鱼店，都不用排队吃烤鱼了~

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