时间：2018-08-28 14:51:06 来源：亲情文摘作者：咳嗽点击：
提示：
冬季空气不好，许多人又外加感冒，常常咳嗽的夜不能眠！不管自己受罪，家人也跟着受影响。
所以给大家介绍下面这些止咳的妙方，平时饮食多多注意下，不吃药也能不咳嗽哦！
止咳食疗方
1百合大枣
有咳嗽发病缓慢、病程较短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干等症状的慢性咳嗽可以试试百合大枣。
做法：百合15克，大枣3-5枚，先将干百合用净水浸泡12-24小时，加入大枣一起煮到枣熟，每天2-3次，连汤带枣和百合一起吃。
百合具止咳祛痰、镇静安神、滋阴润肺的作用；辅以味甘、性温的大枣，可养心补血、健脾生津。二味合吃，能润肺止咳，健脾益气，清余热，主治慢性咳嗽或阴虚咳嗽，很适合小孩子咳嗽不止者服用。
2鲫鱼配薄荷
方法：取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，加水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤和肉一起吃，每天服一剂，连服3-5天。
鲫鱼性甘平，具有健脾利润止咳的功效。薄荷有清新怡神、疏风解表、增进食欲、帮助消化等功效。两者配合使用，有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功。
但此方仅对上呼吸道感染导致的咳嗽较为有效，对过敏性久咳疗效有限，不管是哪种咳嗽还是建议规范治疗。
将鸡蛋打人碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。
4白萝卜汁
做法：买一根白萝卜，取其尾部打汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽，但不要添加蜂蜜、酸奶等。不过，白萝卜汁比较辣，不必一次都喝完，可以分次喝。如果接受不了辣味或者没有打汁机，也可将白萝卜切丝和冰糖煮水，每天喝2-3次，坚持几天也有效果。
另外，如果是风寒咳嗽，喝点生姜红糖水效果也较好。肺燥咳嗽，也可以煮银耳百合羹，还可放入5-10克杏仁同煮。
5每天10粒炒杏仁
咳嗽多痰，每天吃十粒炒杏仁，坚持一个月。杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。《本草求真》中也说道：“杏仁，既有发散风寒之能，又有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通秘，温则宣滞行痰。”杏仁虽好，但不可多吃，多吃则伤身，想起来吃几粒即可。
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