时间:2018-08-27 21:36:26 来源:51养生网作者:湿气点击:
原标题:每晚在泡脚水里面放上它,一个月湿气全无,肚子平了,腰也细了
一到冬天,自己的皮肤越来越差,精神也越来越不好。身材非常的臃肿,油腻的头发,粗糙的皮肤还是淡黄色的,整个人没有精神,似乎全身上下都是毛病。反观别人,神采奕奕,皮肤光滑有弹性,一头秀丽的长发,这到底是为什么呢?
对人来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,脸上总是长痘一直消不下去,对自己的爱情,婚姻,事业都极为不利,没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。湿气还会极大的影响一个人体型,水肿肥胖,大腹便便,怎样减肥也减不下来。体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人,容易造成内环境火大湿气重,从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理,要先从身体祛湿上下手。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。
俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚”,泡脚是一个很好的养生方法。足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。今天就跟大家介绍几款泡脚水,每晚在泡脚水里面放上它,一个月湿气全无,肚子平了,腰也细了
1、生姜:生姜味辛,性微温,可驱寒祛风,因此在水中加入几片生姜烧热,再用来泡脚,有助于祛除体内湿气,改善怕冷、手脚冰冷等症状。泡脚时加入几块切好的姜片即可。
2、艾叶:艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效,外用还可以祛湿止痒。如今不少人长期呆在空调房内工作,导致普遍寒湿重,使用艾叶泡脚可以散寒祛湿,改善容易疲劳、怕冷等症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶加水烧开,加入温水调至合适温度,还可以加入生姜增强祛湿作用。本品多皱缩、破碎,有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形,羽状深裂,裂片椭圆状披针形,边缘有不规则的粗锯齿;上表面灰绿色或深黄绿色,有稀疏的柔毛和腺点;下表面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香,味苦。
3、花椒:拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚。花椒燥湿,能把湿气去掉。如果觉得自己买材料麻烦的话,完全可以用一包泡脚粉来取代。里面的材料不仅有艾草,还有藏红花、老姜、红花等,都是对人体非常有用的材料,能够祛湿生阳。花椒果皮是香精和香料的原料,种子是优良的木本油料,油饼可用作肥料或饲料,叶可代果做调料、食用或制作椒茶;同时花椒也是干旱半干旱山区重要的水土保持树种。用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感!世上除了生死,其它都是小事。不管遇到了什么烦心事,都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事,都不要对生活失望,因为还有明天。
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