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秋燥有脚臭？白开水中加点“它”，睡前泡一泡，脚气、脚臭不见了

时间：2018-08-27 00:13:43 来源：老张话健康作者：脚气点击：

脚是人体的重要组成部分，我们每天走路，都要靠脚来承担全部重量，因此，对于我们的脚，一定要好好呵护。秋季天气炎热干燥，很多人的脚特别爱出汗，不仅味道难闻，还容易有脚气。“脚气”虽不算啥大病，却能把人折磨得没脾气！那么，我们如何解决这个“酸爽”的问题呢？

秋燥有脚臭？白开水中加点“它”，睡前泡一泡，脚气、脚臭不见了

1、花椒

晚上用花椒浸泡在盐水中，睡前泡一泡可以去掉脚上死皮，长期坚持下去会有显著效果。虽然有点繁琐但是效果还是可以接受的。

2、绿茶

脚气主要是因为脚上汗多和脚上细菌繁殖引起的，足部清洁尤为重要。每天晚上将绿茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。因为茶叶里含有营养物质，能够起到很好的杀菌作用，尤其对脚气的病菌有强烈的功效。

3、艾草

艾草，又称艾蒿，是野菜，也是一味中药艾草可以有效的抗菌和抗病毒，长期坚持用热水加艾草泡脚可以有效的去除脚气和脚癣。除此之外，艾草对于泡脚的还有很多好处，对于感冒、祛湿、驱寒、活血都有作用。

4、韭莱

鲜韭莱半斤洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

除了泡脚外，饮食上的调节也有一定的效果。

1、芹菜

芹菜含有大量的纤维、维生素B2及维生素C，还有丰富的矿物质、微量元素。同时芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹和脚气的复发。

2、冬瓜赤小豆

冬瓜一个，赤小豆130克。冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟。分3次服用。冬瓜含有丰富的维生素C等，同时脂肪含量很低，可润肺生津，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。此方是夏秋季节脚臭的上佳食疗方。

除此之外，平时一定要注意清洁，保持皮肤干燥，勤洗脚、勤换袜子。最好穿通风透气的凉鞋、单鞋，最好不要每天穿同一双鞋子，换下的鞋要在阳光下吹晒，防止真菌生长。都是预防脚气、脚臭的好方法。

静读时光｜在一碗蒸米皮中品尝慢生活

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