时间:2018-08-26 19:26:42 来源:鹏尚阁说美食作者:尿酸点击:
高尿酸如今在中国大约有2亿人,因此高尿酸也被称为三高之后的“第四高”。在我国高尿酸,呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的特点。尿酸高会导致关节活动能力降低,骨骼纤维化,容易骨折,严重的会导致痛风。痛风一旦爆发,痛苦悲伤水平猛烈,难以忍受。
黄瓜是碱性蔬菜,富含维生素C以及钾元素,能够调节人体的水盐平衡,还可以除了解暑利水解毒,有助于将体内的尿酸排出体外,黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。
黑枸杞
黑枸杞含有大量的维生素C、花青素等营养营养成分,具有缓解疼痛、清热解毒、利尿排毒的功效。
鱼腥草是十分常见的食物,它有着很好的利尿作用,经常用它煮水喝,可以有效的促进血液流动,帮助排出体内多余尿酸,降低体内的尿酸值,从而让你远离痛风。
萝卜,萝卜素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。
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