时间:2018-08-26 19:26:43 来源:鹏尚阁说美食作者:尿酸点击:
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,如果身体中的尿酸过高的话,就会引起痛风或者是结石等等,那种痛风的“痛”,相信只有得过的人最有体会,一旦发作就要了半条命!所以,尿酸高的人,除了要控制饮食、积极改变生活方式,生活中也有很多天然的食材,有助于调节尿酸值。
空心菜是夏天当季的时蔬,空心菜是一种含有丰富食物粗纤维的蔬菜,是一种常见的碱性蔬菜,经常吃一些,可以有效的降低尿酸浓度,远离痛风。
山楂是生活中人们常见的一种食物,它味道酸酸的,山楂中含有大量的微量元素与维生素C,经常食用,可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用。同时,山楂干泡水喝还可以碱性化尿液,促进排除尿酸,适合尿酸高的人饮用。
都知道西瓜多汁,在炎热的夏季,来上一份冰镇西瓜,是一件多么幸福的事啊。而且它有很好的利尿作用,所以夏天吃它可以降低体内尿酸含量,但是肠胃不好的人还是不要吃它,因为它性寒。
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮,降脂降酸,防治痛风,还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。
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