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男人，身上这两个地方“越脏”，寿命越短，越早知道越好！

时间：2018-08-26 19:15:56 来源：51养生网作者：肝脏点击：

原标题：男人，身上这两个地方“越脏”，寿命越短，越早知道越好！

一个男人身上的干净程度，代表着他的魅力程度。男人脏不脏，真的是见仁见智，可男人这两个地方越脏，寿命越短，越早知越好！下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

其一个脏：肺部，肺有过滤的作用，可以帮我们过滤空气中的有害物质，也正因此，吸烟的男人们，肺部非常容易“变黑”变脏！以1天1包烟为例，正常情况下一般是3年肺部就会变黑，但有的人1-2年也会变黑的，主要看个人体质和所吸香烟的不同而定。

肺部“变脏”的信号：

1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、男乳女化；

3、多发性肌炎。吸烟的人常吃富含维生素C的食物，烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。

吸烟的人应多喝茶，香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化，更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。多吃含硒丰富的食物，比如海产品，大蒜、蛋类。

其二个脏：肝脏，肝脏是帮助身体代谢毒素排泄的，现在的人生活作息很不好，如通宵、酗酒、暴饮暴食等，使人体“毒素”的积累远超出肝脏解毒的“速度”，引起毒素逐渐“累积”在肝脏，使肝脏能力受损。

健康指南 | 28句养生顺口溜，健康真理！

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