是真是假:多喝骨汤能补钙,吃红枣补血,喝点酒暖暖身

时间:2018-08-26 19:00:18 来源:梦笔三生作者:红枣点击:

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“多喝骨”“红枣”“喝点酒暖暖身”,在日常生活中我们对这些话并不陌生,它们甚至被有些人当作真理信奉。但它倒底是怎么样的呢,是不是真的呢,一起看看吧!

喝骨

什么什么,喝骨”,但事实并非如此。骨中的能溶解在里的量很低,10千克排骨熬成猪骨中的量还不足150毫克。曾经有人检测过,一碗骨大约含有2—3毫克。按成人每日需要800毫克计算,估计需要300—400碗骨才可以满足人体的需要。

雾霾木耳、鸭、猪可清

环境污染日益严重,所以清食物大受欢迎。木耳、鸭、猪便是代表。但是食物说法本身是站不住的。食物消化道进入体内,经过胃肠,大分子被消化分解成小分子。然后穿过小肠绒毛进入液,最后被运送到人体各处的细胞中。不难发现,整个过程食物与空气颗粒物完全没有见面的机会,自然也就无法“清除”它们。

都是土,更营养

颜色与鸡所食物或饲料没有直接联系,而主要由基因决定不同基因的鸡,下的颜色不一样。在颜色形成前,里面的物质都形成了。所以,颜色并不会直接影响营养成分。以后挑选,不要再靠颜色分辨了。

红枣

由于红枣颜色和高含量,很多人认为它是补佳品。但红枣中所含的为“非红素”,吸收率低,一般仅为1%~5%,而且吸收容易受其他食物中膳食纤维酸、植酸的影响,所以大枣的效果往往较差。

饮酒暖身?

很多人在冬天喜欢喝点酒暖身,确实饮酒后,身体表面的毛细管受酒精刺激扩张变粗,令液加速流向皮肤,带来暖意。但是感到温暖的只是皮肤表皮,而且这是暂时现象。短暂温暖过后,由于管无法及时收缩,仍然向外输送量,反而会加身体身体量丢失后,人会感到更冷,有时还会冷得起鸡皮疙瘩。

所以说如果真的想补充身体,不如自己多多真正的去了解一些这方面的知识才好,而且主要是对才是关键。

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