时间:2018-08-26 18:56:12 来源:鹏尚阁说美食作者:高血压点击:
高血压是我们生活中常见的疾病之一,一旦患上了高血压就会引起动脉硬化、中风等并发症。据相关的调查数据显示,在每年里,我国就会有将近900万人,因为自身患有的高血压而失去生命。血压如果控制不佳,身体各个脏器组织都会跟着衰退。很多人以为每天吃药就能将血压降下来,其实不然,很多生活习惯也能影响一个人的血压。
莲子具有宁心安神、清心泄热的作用。莲子不仅能让人静心,其中含有的莲心碱经转变后会出现强而持久的降压作用,有助于改善心肌收缩力、减慢心率。
苦丁茶是一种天然的养生茶饮,它具有一定的药用价值,经常喝苦丁茶,可以有效的缓解三高,清理血管,让血管更干净、恢复血管弹性,远离高血压困扰。
黑木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤其适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
无花果中含植物蛋白质、各种酶类、多种氨基酸、胶质、维生素C、钙、磷等营养成分,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
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