给身体祛湿这六款茶少不了

时间:2018-08-26 09:56:43 来源:茶文化作者:薏米点击:

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1.薏米

祛湿什么好呢?薏米就不错。薏米是将薏米挑选洗净、沥干分,放入平底锅内,开小火,焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入,浸泡5~10分钟。根据个人好,可以在煮好的内加入熟红豆之类的食材

2.西瓜皮凉

西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量搅拌均匀即可。这款凉祛暑利尿的功效,尤其适合体质人群肿患者适量饮用。不过,寒体质及胃寒的人忌用。这款祛湿具有清祛湿,凉止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带人群饮用。

3.二

木棉10克,槐10克,蜂蜜适量木棉、槐放入砂锅,加清800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

4.五祛湿

金银、杭菊、扁豆、木棉各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量调味)。这道祛湿选用的均为清解暑、利湿功效,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾、清、舒筋的苡米,使得本利湿效果更强。

5.竹叶

竹叶也是祛湿妙招之一哦,首先准备一小撮竹叶适量的冰,将他们一起放在杯子当中,用冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿主要的功效就是清祛湿、利尿,还具有解毒的作用,加上冰之后香味会更加的突出,喝起来口感会更好。

6.薄荷凉

薄荷叶、甘各6克,加1000毫升,煮沸5分钟后,放入搅匀。这款凉能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕虚汗者忌饮。

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