关键时刻成了痿君子?雄风最怕的8件事儿

时间:2018-08-25 20:32:36 来源:健康好育儿作者:鱼腥草点击:

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夫妻生活中一些自己也会感到很郁,自己明明很有房事的欲望,可是自己的小弟弟一直硬不起来,男人对此似乎也只能束无策,如果不及时的找到原因,难道要一直这样下去吗?为您分析小弟弟硬不起来的原因,原来小弟弟最怕这8件事。下面具体了解。

这样搭配补肾给力

枸杞子10粒,海萃人参1克,两种材料用泡5分钟后代饮用。

因为试过确实有用,才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。

关键时刻成了痿君子?雄风最怕的8件事儿

1.甜食

美国的一项研究显示,甜食导致人体内升高,刺激胰岛素的释放,从而影响体内睾酮的产生,进而造成硬起困难。

2.酗酒

我们常说“酒后乱”,因此不少人认为酒精能助“”,但事实却恰恰相反,酒精会让体内的睾酮平降低。而且一些酒类如啤酒、葡萄酒还含有植物激素,这些物质也会对睾酮平产生负面影响

3.长期

哈佛大学医学院的一项调查发现素食主义者的餐单中,几乎每一餐都含有雌激素,而这会影响硬起功能。所以,如果你长期素,则要警惕硬起功能障碍。

4.当宅男

现在越来越多的人喜欢宅在家里,而如果长期不出门,得不到足够的阳光照射,并且饮食中也没有摄入足够的维生素d,就会导致体内维生素d的缺乏。因为维生素d在睾酮的产生过程中起着很重要的作用,因此缺乏维生素d势必会影响睾酮的产生,进而造成硬起功能障碍。

5.运动过度

适当运动健康很有好处,对提高男子功能也有一定的帮助,但如果运动过度,则可能会引起硬起障碍。英属哥伦比亚大学的一项研究发现,一个男人如果每周跑步超过40公里,其睾酮平会降低17%。

6.和孩子一起睡

现在很多家庭都是孩子爸爸妈妈睡同一个房间,有的甚至还睡同一张。这种情况一方面会对夫妻生活造成不便,另一方面,还会影响睾酮的产生,从而引起硬起困难。

7.化学物质

超市收银条、ATM收据、彩票、机场行李签、塑料袋、罐食品等,生活中很多东西都含有双酚A。美国凯萨医疗机构研究发现,双酚A会影响体内的雌激素平,进而影响小弟弟的硬度。

8.睡眠不好

睡眠对睾酮的产生非常重要,美国一项研究发现男人如果每天睡眠少于5小时,几天后其睾酮平就能降低10%。美国睡眠协会建议成人每天的睡眠时间应不少于8小时。

现代化生活模式大家的生活习惯似乎都好不到哪里去,熬夜已经成为了家常便,酗酒等恶习早已司空见惯,大多数的男人都呈现两种极端,不是在外面嗨到不知家在哪里?就是整天窝在家里哪也不去!很多的不良习惯导致小弟弟硬不起来,男人如果你想要重振雄风,赶提高自己的男子功能吧。

饮食健康身体才好

【凉拌

茎叶2摘嫩叶、茎清洗净3锅中注入适量烧开,放些,放入烫软4烫软捞出过凉5过凉后捞出待用6锅中注入适量烧开,放些,放入茎也烫软7茎劳出与叶一起8锅中下、蒜蓉、芝麻小火爆出香味9加入一些芝麻10锅中、蒜蓉、芝麻小火爆出香味盛起淋在上面11加入、生抽、、鸡精拌匀

瓜拌海蜇皮】

瓜、海蜇皮巳切丝2瓜切丝放少许拌匀3海蛰皮洗净放少许拌匀,搅拌去份4瓜和海蜇皮搅拌均匀5放入葱拌均匀

【拌芹

2芹切断洗净3锅中放煮开4开放入芹煮开2分钟捞出5放6放鸡精7放麻搅拌均匀

【凉拌竹笋】

木耳泡发后小朵,瓜竹笋切块,葱姜蒜切末2锅加,放木耳和竹笋,开后再煮3分钟至熟,捞出沥干备用3锅加,放葱姜蒜爆香4将竹笋、瓜、木耳放容器内,浇入步骤3的,加适量、1小勺、1小勺芝麻拌匀即可

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