秋天把牛肉这样做,女人吃了皮肤白嫩抗衰老,老人吃了防癌降三高

时间:2018-08-24 21:46:33 来源:顶厨速递作者:牛肉点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

绚丽可口又健康文奇异果炒牛暑假期间应时果多、孩子在家用餐时间多、客人多!如何一举数得,摸蜊仔兼洗裤,果牛一次到位,绚丽可口两全,又健康营养;客人、小孩皆大欢喜,又面子里子兼顾?小编推出暑假特定分享,家常、宴客都适宜的一道,帮您也帮果农们!~文奇异果炒牛天把牛这样做,女人皮肤嫩抗衰老老人了防癌降三高

芒果中不论是那一品种均含有胡萝卜素,其中文、土芒果的ß-胡萝卜素其抗氧化力强,为人体所需维他命A的原料,有预防癌症,使细胞良分化,使化疗期膜细胞发育正常,分泌润滑液,使胃、食道、、大肠、直肠、乳房子宫膜细胞复原芒果含有维他命A(ß-胡萝卜素)、维他命C和钾,除防癌之外亦可抑制动脉硬化、高压并能维持皮肤嫩、舒缓晕船和止吐。

奇异果中含有丰富的维生素钾,有助于维持体内电解质的平衡,并改善身体液循环, 预防栓的形成。奇异果中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善便秘的困扰。奇异果中含有丰富的维生素C还有E,是很强的抗氧化剂,能帮助细胞对抗自由基的破坏,延缓肌肤老化。奇异果属于高纤、升指数低的果,对于需要做体重管理尿病人来说,是很好的选择

文奇异果炒牛

(一)材料:牛250克,奇异果2颗,芒果1颗,洋葱六分之一,做颜色椒1条。

(二)做法A:将牛切成约6X2公分之条状,加蒜末,少许味醂、米酒、橄榄、太粉抓匀腌约10分钟。并备妥一小碟胡椒酱。

B:奇异果去中央硬,与芒果、洋葱、椒接切成菱块状备用。

C:加些大火锅至冒烟,先爆香洋葱,再加入牛拌炒至色变,然后倒入胡椒酱炒匀。

D:加入准备好之速拌炒,起锅前淋些,即可做成一道美味又绚丽的料理!

喜欢我的文章请点赞、关注、分享!您有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告