吃笋有哪些好处

时间:2017-11-05 15:03:01 来源:愣头青一只作者:竹笋点击:

导读:吃笋有哪些好处2017-11-05 14:35 来源:愣头青一只1、开胃健脾竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进
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1、开胃健脾

竹笋含有一种色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲作用,可用于治疗胃胀消化不良、胃口不好等病症;

竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘预防肠癌;此外,它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收,减少与高脂有关疾病的发病率。

3、开膈消痰

竹笋具有低、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗压、高脂、高症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用;

4、增强机体免疫力

竹笋中植物维生素微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力

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