2分钟就能学会的换季养生汤品,抓紧来一锅吧!

时间:2018-08-24 19:56:14 来源:努力的小李同学作者:雪梨点击:

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大家好,我是美食小李,酷暑的季节悄悄走过,凉爽的时节正在到来,大家又来到了换季时间

今天为大家带来一道雪梨薄荷,它是一款换季非常好的品,老少皆宜,它来自一个非常注重养生的地方—广东!好了,接下来为大家带来具体操步骤

准备材料:雪梨,冰大海,枸杞,薄荷

操作步骤

一:雪梨去皮,去芯,用洗净

二:将去皮去芯的雪梨放入炖盅,按个人口味加入适量,然后加没过雪梨

三:开火将炖至沸腾,然后转小火炖30-45分钟。 四:关火开盖放入一颗大海,然后盖上锅盖焖10分钟。

五:将雪梨盛到容器中,放入3-5颗枸杞,最后放入薄荷即可享用。

注意:薄荷清解毒一定要最后放入利于发挥功效,冰镇后口味更佳。

好了今天的雪梨薄荷分享结束,抓紧炖一锅试试吧。

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