时间:2018-08-23 21:06:24 来源:cdlldc作者:银耳点击:
今日,处暑。处,去也。暑气至此而止,处暑意味着炎热夏天或近尾声,此时气候干燥,容易滋生感冒。宜早睡早起、饮食清淡。
银耳莲子羹
夏末初秋时吃银耳羹,润肺去燥超实用,保养身体从一碗银耳羹开始!
做法:1. 将干银耳与莲子清水泡发2小时,银耳剪去老蒂后撕成小朵
2. 将银耳、莲子、红枣、冰糖倒入高压锅中,加水刚好盖过食材,大火烧上汽后,改小火,炖10分钟左右。自然放气后便可食用。
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