处暑降服“秋老虎”,养颜润肺我都要

时间:2018-08-23 21:06:24 来源:cdlldc作者:银耳点击:

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今日,处暑。处,去也。暑气至此而止,处暑意味着炎夏天或近尾声,此时气候容易滋生感冒。宜早睡早起饮食清淡

银耳莲子羹

夏末初银耳羹,润实用保养身体从一碗银耳羹开始!

用料:干银耳;莲子;红枣;冰

做法:1. 将干银耳与莲子清泡发2小时,银耳剪去老蒂后成小朵

2. 将银耳、莲子、红枣、冰倒入高压锅中,加刚好盖过食材,大火烧上汽后,改小火,炖10分钟左右。自然放气后便可食用

银耳味甘、淡、平,既有补脾开胃功效,又有益气清肠、滋阴润作用;富有天然植物胶质,长期服用有滋阴养颜功效

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