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冬季润肺护嗓 推荐三款食疗药膳方

时间:2017-11-12 20:42:12 来源:星空中的石作者:糯米点击:

导读:冬季润肺护嗓 推荐三款食疗药膳方2017-11-12 20:35 来源:星空中的石中医认为寒、燥最容易侵犯到肺,肺与咽喉有联系。冬季天气寒冷
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中医认为寒、容易侵犯到与咽喉有联系。冬季天气寒冷,我们应该做好润护咽的工作。今天小编给大家带来了三款食疗膳方,帮您滋润您的保护您的咽喉。

食疗膳一:川贝炖雪梨

川贝有清、生津、润、止咳的作用雪梨作为常见的果,有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养阴、清、化痰。如果在冬季出现,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择

川贝炖雪梨

川贝炖雪梨做法

原料:雪梨1个,冰25克,川贝少许。

步骤

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。

2、梨盅里放入几粒川贝和冰,盖上梨盖,用签固定。

3、将雪梨放入碗中,加冰,隔蒸30分钟即可。

注意:如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该选择专业治疗咽炎的严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调理全身气机,滋阴降火,清利咽喉的作用

食疗膳二:糯米

食物有很好的润作用,冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米蜂蜜,做一道美味糯米藕,可以润止咳、安神,不管是作为冬季餐桌上的开胃还是后的甜点都是不错的选择

糯米藕的做法

原料:藕2节(短粗、结实,两均无破损的藕)、糯米半碗(泡2小时)、枣8粒、冰15克、红45克、1大勺。

糯米

步骤

1、糯米洗净后用清浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

2、用刀在藕的一连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点。

3、藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用签固定封口。

4、准备好煮藕用的调料红枣

5、把酿好的糯米藕放入锅中,注入清没过莲藕,在里面放入红红枣,大火煮开后转小火再煮半小时。

6、半小时后放入冰再用小火煮一刻钟左右。煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了,的时候在上面淋上蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了。

注意:做糯米藕没啥难度,就是需要耐心,要把泡好的糯米塞到藕眼里。在煮好的糯米藕上淋上桂蜂蜜+蜂蜜=桂蜂蜜

食疗膳三:大海

咽喉诸病皆属于“火”,咽炎跟“火”有关系,所以在治疗时常常选择疏风、清、利咽的中成。中成中一般含有薄荷、大海等物。尤其是我们最常见到的大海。

在寒冷的冬季用1-2粒大海,加少许清火解毒,消肿的山豆根,用沸浸泡后饮用,连续服用一段时间对咽喉症状疗效很好。

大海

注意大海味甘、凉,入、大肠经,具有清、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于声哑、咽喉便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿、急扁桃体炎只有一定的辅助疗效。至于由声带小结、声带息、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑,用大海是无效的。

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