老中医:枸杞补肾? 食用方法最重要, 配错了就如嚼“稻草”

时间:2018-08-22 18:26:21 来源:KK健康作者:枸杞点击:

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枸杞子在中医上来讲,是好东西,而且对于养生学来讲,枸杞子更是好东西,现在越来越多的人认识到了枸杞子的妙处,比如枸杞,具有很好的滋阴补肾、清肝明目作用,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞本身对补肾养肾作用明显,但枸杞要想发挥这样的作用食用方法最重要, 配错了,不但不能补肾,还有可能造成不必要的作用,那么枸杞怎么补肾呢?

老中医:枸杞补肾? 食用方法最重要, 配错了就如嚼“稻

中医推荐枸杞补肾方法:斗龙芝5克,枸杞10粒用温泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。平时轻轻松松的健康养生,一周就能感觉肾虚感觉好多了。

优点:连服10天为一个周期,男人连服10天后,停服5天,从根本上解决肾虚、早泄、膝酸软、尿频尿急和脱发问题,能帮助分泌雄激素。对于提高精子质量和活,加强肾作用有非常重要帮助。无任何作用男女老少皆可饮用。

枸杞法二:干嚼

嚼着是枸杞的最简单法之一,每次可以取枸杞10粒左右直接洗净嚼食。

枸杞法三:煲

材料:银耳30克,大枣20克,枸杞子一小把。

做法

1、大枣用洗净备用;

2、银耳放盆里用泡发,凉均可用;

3、泡发的银耳用掰成小块。剪去蒂部色部分,洗净备用(根蒂色部分太硬了,口感不好);

4、枸杞洗净备用;

5、银耳放入高压锅中,加适量;放入大枣。封闭高压锅煮1小时;

6、放入枸杞,5分钟,盛出即可食用

大枣银耳枸杞是一道滋补的,具有润补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复疲劳等功能。

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