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建议：这样吃红薯叶堪比吃人参，排出体内毒素，击退癌细胞！

时间：2018-08-22 02:17:43 来源：篮球部落作者：甘薯点击：

这样，吃红薯叶比吃人参，从体内排出毒素和驱除癌细胞更好！甘薯叶（多年生藤本植物）也被称为甘薯叶，其是甘薯生长期间茎上的叶。甘薯叶有很多用途，如提高免疫力，保护视力，延缓衰老，排毒和抗癌。

在人们的认识里人参一直都是滋补身体最好的食物之一，可是好人参难得，而且价格也是比较高，不适合普通老百姓经常食用，而被称为“顶级人参”红薯叶就不一般了，既然能被称为顶级人参，一定是在滋补方面有独特的价值，而且相当人参的高价格，红薯叶就要亲民的多了。

每100克新鲜甘薯叶含有0.2克脂肪，4.1克糖，16毫克矿物质，2.3毫克铁，34毫克磷，6.42毫克胡萝卜素和32毫克维生素C.其矿物质和维生素含量高，胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量。它被亚洲蔬菜研究中心称为蔬菜女王。

甘薯叶中含有一种叶绿素物质，它可以帮助身体排出血液中的废物和毒素，帮助身体保持健康。甘薯叶中铁含量高，所以多吃可以预防缺铁性贫血。每天摄取300克甘薯叶，您可以补充当天所需的铁和维生素A，C和E.红薯叶含有一定量的钾，可有效控制血压。红薯叶富含维生素A，因此对视力有很好的保护作用。

红薯叶很好吃，但不要这样吃！对于甘薯叶，一般人群可以吃。然而，胃部不适和消化功能障碍的人，以及肾病患者，不应该吃太多。

如何在短时间搞定9个热菜！热气腾腾的端上桌了~

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