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怀孕多吃蔬菜？怀孕期间这4种蔬菜千万不要吃！你吃了吗？

时间：2018-08-22 02:09:31 来源：51养生网作者：蔬菜点击：

原标题：怀孕多吃蔬菜？怀孕期间这4种蔬菜千万不要吃！你吃了吗？

我们都知道当怀孕之后要多吃水果蔬菜！不管是考虑到孕妇的身体还是胎儿的营养，都需要各种蔬菜其中的维生素补充！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

在怀孕的早期应该大量补充叶酸，而中后期应该多注意补充钙跟维生素，这时候胎儿也需要大量的营养来发育各项器官跟骨骼！给孕妇做营养餐的时候，都会有肉跟菜！都觉得孕妇应该多吃蔬菜吗？但怀孕期间还有这4种蔬菜是不能吃的！不知道你吃了吗？

第一种：菠菜！

一提到菠菜，想必会有人要做质疑了，这菠菜可是好东西啊，不仅仅是好蔬菜，对于女人也是非常有利的蔬菜！的确，对于女人来说菠菜却是非常好，非常补血的！但对于怀孕的人来说却是不建议服用的，菠菜的草酸会导致大量的钙物质流失，当胎儿缺少大量的钙时候就很容易造成先天性佝偻症！

第二种：辣椒！

在怀孕期间一定要谨记少吃辣，能不吃就不吃，即使你是一个无辣不欢的人，那么请你为了宝宝也请忍一忍！辣椒本来就会造成上火，本来在怀孕的时候就容易产生便秘的情况，这时候你再吃点辣椒，那等你分娩的这天必定是非常尴尬的！不仅仅辣椒会对孕妇造成不利的影响，而对于胎儿也是会造成体内发热的现象！

第三种：生菜！

这个蔬菜可是现在市场上非常受欢迎的一种！不管是快餐上还是在各种小早餐上都会给夹一片生菜，很多孕妇也非常热爱吃这些食物！虽然这生菜仅仅是作为配菜，但孕妇们还是拒绝吧！生菜是一种非常生冷的食物，在菜叶上往往总是会残留一些细菌！有时候一些商家也并不会将其清洗干净，就给你抹上各种酱料了，根本看不出来！而且生菜还很容易让人产生腹泻的情况，不仅仅会伤害到孕妇，对于腹中的胎儿也是不利的！

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