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妇科专家：这四种食物会导致急速衰老，女人记住打死都别吃！

时间：2018-08-21 04:15:48 来源：51养生网作者：食物点击：

原标题：妇科专家：这四种食物会导致急速衰老，女人记住打死都别吃！

妇科专家：这四种食物会导致急速衰老，女人记住打死都别吃！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

含铅食物：谁也不会去吃铅，但有些食物比方非无铅松花蛋、爆米花以及一些膨化食物中却富含必定量的铅，铅会让大脑内的去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量显着下降，形成神经传导阻滞

腌制食物：腌制的鱼、肉、咸菜等食物很是甘旨，但却能够生成一些亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后，在体内酶的催化作用下，易生成亚胺类物质，这种物质有诱发癌症的危险，也会加快人的变老进程。

水碱水壶：茶具用久了都会呈现水垢，也即是俗称的水碱，有些人懒得清洁觉得横竖也不容易掉下来，可经常喝这种水碱水是也许损害消化、神经、泌尿、造血、循环系统

酒精：长时间很多喝酒，会让肝脏因酒精积蓄而致使发炎肿大，俗称酒精肝，能够形成男性精子变形、性功用阑珊、阳痿等，女人月经不调、排卵反常、性欲减退，这都是严峻的早衰疑问。

女人吃什么抗衰老4种食物让你更年轻

一、鱼类食品

鱼类尤其是深海鱼类是能够帮助女性有效缓解衰老的食物之一，因为鱼类含有一种脂肪酸，这种脂肪酸是皮肤保湿因子的生物活性物质，同时也是能够消除皮肤瑕疵的修复胶原。

二、富含维生素的食品

富含维生素E的食物和富含维生素C的食物也可以有效抗衰老，还有富含硒的食物，比如炒南瓜子，豆类，猪腰子等，胡萝卜素及茄红素比如胡萝卜、番茄等，辅酶Q10比如牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生。

三、西红柿

研究试验表明，西红柿也是能够延缓衰老的食物之一。西红柿具有美白的效果，并且还能够平滑肌肤皱纹，让皮肤变得白嫩有光泽，并且还能够预防黑眼圈。所以，闲暇时候把西红柿当作水果吃也是值得提倡的。

四、大豆

大豆对于广大女性而言，也是非常适合的一种食物。大豆当中富含维生素E。维生素e能够有效地延缓皮肤衰老，并且抑制皮肤色素的沉着。并且大豆中还含有卵磷脂，能够帮助皮肤保持弹性和光泽。所以，多食用大豆能够延缓皮肤的衰老。

用醋泡它，每天吃一勺，能保护肝脏、抗衰老，还可抑制“癌细胞”

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