时间:2018-08-21 04:05:26 来源:51养生网作者:薏米点击:
原标题:晚上睡觉前在肚脐上贴“它”,一周排出20年老湿毒,效果贼好!
湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常,气象变化可成为致病因素。”如气候潮湿,阴雨连绵,或久居湿地,冒雨涉水,触水劳作,湿邪皆可内渗致病。内湿,主要是由脾运化和输布津液的功能失调,引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度,或久病体虚均伤脾致湿。跟着51养生网小编了解一下吧!
大便不成形,溏稀或者便秘;口干,口苦,口臭;痰多,咳嗽,嗓子不清爽;头发油腻,脱发,白发;肥胖,减肥后容易反弹;浮肿,眼袋下垂;腰酸关节疼痛;胸口闷;黑眼圈;睡觉打呼噜;
头晕没精神,特别疲劳;阴部潮湿;阴囊潮湿;对房事不感兴趣;脸上长斑,起痘,满脸油光;白带有异味,瘙痒;皮肤油腻,起湿疹等等。
1、艾叶泡脚
在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚,这样泡脚能够有效驱除体内湿气寒气,而且它还能通经络,温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效,如果您有脚气的话也可以用它!
材料:薏米、红豆。做法:先将红豆薏米浸泡半天,洗净后放入砂锅中,加入足够的水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸,再煮三分钟左右即可;将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。
3.花椒、桂圆、艾绒,都是热性食材,并且是天然资料,放在肚脐,身材就能吸收它们的热性,跟着热性进入身材,提拔阳气,寒湿天然会被逼出体外。
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