纯天然的“雌性激素”,无论多大年纪,每天吃点比多贵的燕窝都强

时间:2018-08-20 14:46:37 来源:健康一线作者:小茴香点击:

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保养身体,这是无论多大年纪的朋友们都很关心的话题,那个女人不希望自己更漂亮一些,更年轻一点呢?所以提到保养这个话题,在饮食上,大家一般会想到燕窝阿胶之类的补品,但是其实有很多纯天然的“雌激素”就隐藏在我们的日常饮食中,今天就推荐给大家:

中医学认为豆浆味甘平,有健脾养胃、补虚、清化痰、通淋利尿、润肤美容功效,可以作为痰火咳喘、便秘淋浊等症状食疗用品。在营养学家眼里,他们发现豆浆不仅质含量高、质量好,是最好的植物,而且还可以帮助延缓衰老改善更年期综合征。

这是因为,豆浆等豆制品里含有丰富的异酮类物质,这种物质具有弱雌激素的活。而豆浆中的大豆异酮、激素维生素E以及大脑和肝所必需的磷脂,这些成分综合作用起来,可以调节的内分泌状况,弥补激素下降带来的麻烦。所以对于更年期朋友们来说,最好多喝一些。

茴香是味宝贵的,它温味辛,归属于肾经,具有温肾散寒的功效。常茴香,肾阳可以得到温煦,胞宫就会变得温暖。现代研究也证明了小茴香对妇科的巨大作用,小茴香有着相当于雌激素的功能,可以增强输卵管、子宫内膜、子官肌层、皮层及卵巢功能,但却没有雌激素作用,对来说可谓一大“珍宝”。

银耳滋阴功效非同一般,它可以强精补肾、滋阴润、补气和、强心壮身,作为滋补良,它虽然滋润但是不腻滞。有些人虚不受补,了人参、鹿茸会上火,但银耳就不会,所以,我建议不妨适当一些银耳,既养阴清美容养颜

枸杞子作为著名的滋补制品,其效已经广为人知。《本纲目》说“枸杞子甘平而润,滋补…能补肾、润、生精、益气,此乃平补之”,可以很好地滋补身体。尤其是对于因为阳虚而冰凉、面色苍症状有很好的调节作用朋友们不妨多喝一些。

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