时间:2018-08-20 13:30:36 来源:广州日报健康有约作者:阳气点击:
有约君说
伏天人体的气血最足、阳气最旺,根据中医冬病夏治的原理,此时是中老年朋友治疗冬季老毛病的绝好时机。如果患者可以抓住一年中阳气最足的时候,利用粥疗扶正固本,可避免或减少这些老毛病在冬季发作的几率。有约君在今天的推送中还会给大家介绍9种冬病和对应粥疗哦。
经常听人家提起“冬病夏治”,你是不是真的了解ta呢?广州中医药大学附属第一医院林国华副教授告诉有约君,根据中医《内经》的说法,天人是合一的,人体的阳气与自然界生物的阳气,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬,由于自然界夏季阳气最旺,人体的阳气在夏天也达到最高,人在春夏养阳气,冬天则阳气不足,所谓冬病夏治,就是冬天好发的病,在夏天进行治疗,使病人虚阳恢复正常,增强抗病能力,从而预防和减少疾病在冬季的发作。
除了天灸,还可以试试粥疗哦
广东省中医院针炙科符文彬说,一些过敏性哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎,由于湿热引起的感冒,主要跟肺有关的疾病,还有虚寒引起的胃痛、结肠火,这些病都跟季节有关,根据中医“春夏养阳”的理论,冬季寒冷的气候对人体伤害较大,加上人体阳气不足,很容易患上述疾病,而且难以痊愈。而夏天是疾病缓解期,加上天气炎热,人体阳气旺盛,尤其在三伏天,人体皮肤的腠理完全开泄,选取特定的穴位进行敷贴,所贴药物最容易由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处,对相应的脏腑起到扶正去邪的效果,增强肌体免疫力,减少冬天发病次数,达到标本兼治的目的。
至于哪些病可以“冬病夏治”,符主任说,可分两类,一类是属于过敏性的疾病,哮喘、反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎,小孩冬天容易感冒;一类是跟虚寒有关的疾病,如胃痛,结肠炎,关节痛,肾虚引起的腰痛,还有肾虚引起的其它疾病。
是不是只有天灸才可以达到效果呢?非也,适当粥疗也会起一定作用哦,今天有约君就给大家推荐9种冬病和对应粥疗——
01
哮喘
哮喘一般冬季加重,夏季缓解。夏治以扶正培元为主,增强抵御冬季寒邪的能力。
将薏苡仁60克洗净加水煮烂,山药60克捣碎,柿饼30克切成小块,放入锅中加水煮开10分钟即可,早晚食用。每伏连食1周。若冬季喘症较重者,加大山药的量至100克,痰多者柿饼量增至60克,可明显减少冬季喘和痰多的症状。
02
“肾为气之根”,支气管炎多为肾气不足所致。伏天是补肾气的好时节。
温肾止咳粥
取百合15~20克,洗净并泡10分钟,鹌鹑1只宰杀洗净,与50克粳米一起熬粥食用。
03
本病为久病肺虚,感受外邪,痰浊停留所致。
四仁鸡子粥
将白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克,混合捣碎,每次取20克,加水一小碗,煮沸片刻,打入鸡蛋一个,加冰糖一次服完。
04
冠心病
冠心病多因心阳不振、痰瘀阻络所致,以年高肾气虚弱者多见。伏天气血旺盛,有利于振奋心阳,畅通血脉,药粥治冠心病能取得事半功倍的效果。
取丹参15克、山楂30克加水烧开后取汁,药汁与粳米100克熬粥食用。
05
养胃粥
取高粱米50克、小米30克、山楂15克、白菜100克煮粥,趁热一次吃完。
06
用伏天盛阳驱除体内风、寒、湿,能减少冬季发作。
将桂枝10克洗净,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,用药汁与大米100克煮粥,待熟时调入葱白、姜末,再煮沸即成。
07
肩周炎
肩周炎是由气血虚弱、外受寒邪所致,伏天治疗以祛风散寒、舒筋活络为主。
将白芍20克水煎,取汁约500毫升:把桃仁15克去皮尖,捣烂加水研汁。用二味汁液与粳米60克煮粥食用。
08
将当归30克加水煎煮取汁400毫升,加黑芝麻(研末)15克、大米50克煮粥。
09
痛风
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