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此果对身体好，每天当零食吃一个，即能助消化，还能清扫血液毒素

时间：2018-08-17 07:30:19 来源：我的田园作者：乌梅点击：

乌梅深受人民的喜爱，它不仅是一种常见的水果，同时也是一种中药材，具有很不错的祛病治疗作用。古时候，乌梅就已经被中医所注意，是一种不可多得的药材。那么乌梅有哪些功效呢！下面我们就一起来看一看乌梅的功效吧！

乌梅的功效

1、增加能量、帮助消化

乌梅可以生津开胃，增加胃口。当人体血液净化的时候，其新陈代谢就会增强，身体自然会恢复能量的。乌梅里所含的柠檬酸酸能够有效的帮助人体吸收维他命及酵素，还能够预防疾病及消除疲劳。乌梅还具有消毒的作用，也防止食物在肠胃里腐化。

2、清扫血液毒素

常吃乌梅可以有效帮助清少血液中的毒素等，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

3、预防衰老

乌梅能帮助刺激身体腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙能起到预防衰老的作用，每天吃一颗乌梅对预防衰老能起到一定的效果。

温馨提示：乌梅一般人都可食用，但是也有一些我们需要注意的方面。感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷的人群应忌食乌梅；菌痢、肠炎的初期忌食乌梅；妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅。胃酸过多的患者、外感咳嗽、湿热泻痢等人群应忌食乌梅。另外乌梅忌与猪肉同食。

你喜欢吃乌梅吗？

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