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凤梨养生机美食——滋养脾胃的五谷米糊

时间：2018-04-29 00:44:45 来源：眉眉的健康厨房作者：谷米点击：

五谷米糊，能滋养脾胃，是具有养生功效的好食物。米糊很容易被人体所吸收，能增进食欲也能起到保健作用。五谷杂粮米打的米糊做法简单营养丰富，非常适合婴幼儿或老年人，能迅速为人体所吸收，补充能量，促进食欲！

材料和工具

燕麦米、红米、苦荞米、糙米、小米各25克

水1200毫升

凤梨养生机

做法

凤梨养生机中加入约1200毫升水，将五种米放入养生机中，选择五谷键，运行15分钟至结束，从水龙头放出，即可饮用。可以适当加点蜂蜜调味！

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