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看过来！血管需要这样保养！

时间：2018-08-16 16:46:29 来源：遂宁同城会作者：血管点击：

细心的小伙伴会发现，每当我们弄破身体的任何一寸皮肤时，都会渗出或多或少的血珠，这是为什么呢？

小编来揭晓答案啦！

因为血管分为动脉血管，静脉血管，毛细血管和微毛细血管四种，遍布人体全身，与心脏形成了一个密闭而又连续的运输通道。

据资料显示，一个成年男子的血管约为9万千米以上，绕地球赤道2.5圈。

超过9万千米的血管像一条条高速公路一样，动脉血管持续不断的为身体运输着营养和氧气，静脉血管和毛细血管默默地进行血液和组织之间的物质交换，排出血液中产生的代谢物，各司其职又井然有序。

但是随着年龄的增大，也会出现“堵车”现象，造成胸闷、头晕等不适状况，若不及时处理，严重时会引发疾病。

“人与血管同寿”。我们需要经常保养“高速公路”，使血管年轻化。

所以，小编给大家带来几种保养血管的小方法，一起来看看~

洋葱拌木耳

步骤：准备洋葱、木耳、青椒备用，木耳，洋葱洗净后焯水，加入辣椒豉油、盐、米醋、香油、糖后拌匀后即可。

功效：洋葱有增强细胞活力的作用，能扩张血管、降低血液粘度，能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，有预防血栓形成的作用，木耳能够清洁肠道和宿便，促进人体新陈代谢，从而排出血管中的油脂，从而达到清理血管的作用，两个一起食用，效果更好。

核桃花生玉米粥

步骤：将玉米、核桃粒、花生洗净后，加清水与大米一起同煮，文火熬成粥即可。是不是超级简单呢？但功效却不简单哦~

功效：核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，可防治动脉化；花生和玉米都富含不饱和脂肪酸，预防心脏病的同时有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

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