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家中常备零食清单，家里常备什么零食，家里常备的零食

时间：2018-08-15 17:16:42 来源：小娟子美食记作者：零食点击：

现在的大部分人都是比较喜欢吃零食的，为了省事也会在家里备一些零食，这样随时就可以吃得到了。适合在家里常备的零食有许多种，个人比较喜欢的是鱿鱼丝，它营养价值比较高，吃法也是多样的，也是解压的好伴侣。下面就来具体说说。

1、鱿鱼丝营养价值比较高

鱿鱼丝的主要是由鱿鱼做成的。鱿鱼属于柔鱼类，它的肌肉组织紧密有韧性，含有比较丰富的不饱和脂肪酸、EPA、DHA等等。鱿鱼丝虽然是被加工过的，但还是有不少的营养价值被保留了下来。所以相对于市面上的零食而言，它是属于营养价值比较高的零食了，可以帮助人体补充一些所需的营养，还是不错的。

2、鱿鱼丝吃法多种多样

鱿鱼丝除了直接打开吃之外，也可以当做下酒菜和朋友们在聚会时一起分享。所以在家中常备一些是比较适合的，这样也方便和朋友们交流感情。它的肉质是比较有弹性的，吃起来的时候会有一些甜味，所以小孩子和老人也是可以吃的，也适合全家共享。不过患有湿疹和荨麻疹的人是不能吃的，大家要多注意一下。零食虽然美味，但也要适当地吃。

3、鱿鱼丝是解压好伴侣

除此之外，鱿鱼丝还是解压的好伴侣。现在的上班族和学生党压力一般都是比较大的，在解压上通常会选择在家追剧、熬夜玩手机等方式。时间长了对眼睛是不太好的，也有可能会影响到身体健康。所以不妨换个方式用吃鱿鱼丝来解压，嘴巴在接触食物时可以感受到甜味，心情也会轻松一些，达到解压的目的。想要休息的时候可以嚼一嚼，顺带活动一下面部也是不错的放松方式。

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