百香果只是冲果汁?太可惜了!快来解锁它的的花式吃法!

时间:2018-08-15 14:39:23 来源:健康美食作者:鸡蛋点击:

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夏天,正是喝各种果汁的时候

来一杯“维C之王”百香果果汁,别提多爽了!

可是百香果除了可以做成果汁,还能怎么食用?你知道吗?

百香果

1、可直接鲜食

百香果剖开,用调羹挖出瓤直接食用食用,富含高级,高级脂肪。

2、制作果汁

取一个百香果,切开,用勺子将果舀入杯中,加,加少许蜂蜜调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁

3、泡酒、泡以及烹饪

果壳除了用于提取果胶、医成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡,以及烹饪肴。

:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰,用沸泡6分钟。

提味:将整个果子洗净后放入高,可以将的鲜味提出,令高口感更佳。

百香果果)的食用价值

果含有17种氨基酸,丰富的质、脂肪、维生素、磷、、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为果中的VC(维生素)之王,口感独特。

食用果的好处

天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴;提神醒脑、润肠通便,预防大肠癌;补肾健身排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;对高压、高降低胆固醇有功效口腔溃疡、周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效调节、有助预防尿病;形成强健骨骼舒缓骨质疏松提高人体免疫力预防疾病

果的功效作用

第一,果含有丰富的维生素、超纤维质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力提高免疫力,尤其小孩孕妇了更是非常有助于身体发育生长

第二,果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃功效

第三,因为果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处

第四,美容养颜,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老作用

百香果作用

1、深度清理

纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃吸收有害物质的屏壁作用百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用

2、排毒养颜

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用

3、塑造体态

食用果可以增加胃部饱腹感,减少余量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康美体态。

4、促进代谢

果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化液。另外,果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜衰老作用

果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠消除,晕眩等现象;还能舒缓焦虑紧张抑郁寡欢、神经紧张所引起的、胃尿频、心慌、肌痉挛、抽搐等所有不适感。

5、防治

果对防治压有特效。

6、镇静作用

印第安人认为果是最好的镇定剂。

7、提高免疫力延缓衰老

果里的番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防疾病提高免疫力延缓衰老作用

8、抗疲劳

天然果对中枢神经系统具有复杂的作用果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁作用,所以工作精神压力大的人要常食。

9、其它作用

治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠消除,晕眩等现象舒缓焦虑紧张抑郁寡欢、神经紧张所引起的尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌痉挛、抽搐等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑

医护笔记温馨提示:百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象,果瓤却更加香甜。

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