热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

喝粥可以减肥吗?喝什么粥呢?倩狐君告诉你

时间:2018-07-30 16:17:08 来源:倩狐减肥作者:水肿点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

周一好,小姐姐

今天,我一醒来

去称了体重

居然

可我昨天

明明没多少

怎么体重还涨了呢

原来是昨晚睡

多喝了两杯

今早,出现肿了

很多小姐姐都会出现像我这样情况。今天,我就给小姐姐们说说如何肿,让减肥更顺利。

首先,先来个小测试,如果你中招了,很不幸你肿了

肿小测试

晨起面部发胀

早上起来感觉面部发涨,两侧的脸颊变肿,或是眼眶周围出现肿胀。

变化

如果早上的时候,小还是正常的,而到了下午或者晚上,小变粗变肿了也变肿了,那你是肿了

按压小内侧

指来按压自己的小内侧,按下去几秒钟放开指,如果皮肤半天才能浮起来的话,就是肿了

通过以上小测试,小姐姐们就可以知道自己是否出现肿了

下面到福利时间,今天,我给小姐姐们推荐4款去肿又能减肥

薏米红豆

薏米、红豆都是排毒圣品,经常食用薏米红豆能增强肾功能,有清利尿,消除作用。可以当早餐晚餐

绿豆

夏天一碗绿豆,有清解毒,降火消暑、利尿除湿的功效绿豆含有丰富的膳食纤维帮助肠胃蠕动,加新陈代谢。一般建议中午或晚上

注意绿豆味甘凉,寒凉体质的人不建议经常

燕麦

燕麦也是去肿的首选食物燕麦有丰富的纤维素,可以增加饱腹感,消肿的功效更加不在话下。

如果早餐燕麦,可以和牛奶搭配营养减肥

糙米南瓜

糙米指数低,容易让人有饱腹感,减少食量,并且能够促进新陈代谢。

南瓜有很好的食疗作用,润益气、利尿消肿晚上喝一碗糙米南瓜量低,营养全面,饱腹感强,不容易饿,消肿还能减肥

以上就是今天的分享,这4款让你去除肿还能减肥,一举两得,赶紧收藏好吧。

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告