它是排毒神器,一月吃两次,减肥祛斑除口臭,给身体做次大扫除

时间:2018-08-14 12:26:47 来源:懒人做菜秘籍作者:海带点击:

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海带是一种极有营养,而且还有一定的用价值。海带拥有多种保健功效,最著名的就是排毒。海带中的褐藻胶因含率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,并阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射元素

当体内的毒素、重金属物质减少,人体自然变得清爽,脸部的斑点、痘痘也随之消失现象明显改善,再加上海带低量的特点自然也就可以减肥了。所以不妨定期些海带,为身体做次大扫除。

| 麻海带丝 |

用料

主料:海带三片

辅料:一勺、一撮、椒粉一勺、蒜几瓣、姜一个

做法

1.新鲜的有机海带放入盆里,用清干净

2.将清洗好的海带切成均匀的丝

3.放入清反复搓揉,尽可能将咸味去除,一边搓揉一边尝尝,直到咸味变淡,捞出沥干

4.我搓揉了好几遍还是比较咸,于是又汆烫了一遍,才将咸味去掉

5.姜蒜切丁备用

6.放入锅煸炒出香味

7.关火,撒入椒粉

8.翻炒均匀后开小火,将炒香

9.将海带丝倒进去,转大火

10.速翻炒,让海带丝均匀地粘上佐料

11.撒上葱即可出锅,乎乎的,暖心暖胃哦,如果是夏天,放入冰箱冷藏下起来更爽口哦。

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