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尿毒症被称为″不死癌症″不想惹祸上身 10大伤肾行为求你避

时间：2018-08-14 11:16:44 来源：肾癌学堂作者：肾脏点击：

随着现代医学水平的不断进步，越来越多的疾病都不再是不治之症，大部分疾病能够通过药物、手术等治疗方法得到控制和治愈的机会，但是尿毒症在目前为止仍然没有很有效的治疗方法，被人称为是“不死的癌症”，那么尿毒症究竟是一种怎样的疾病呢？是什么引起的尿毒症？

尿毒症，实际为"终末期肾病"

尿毒症在严格的意义上来说，并不是一个独立的疾病，而是一个综合性病症，因为无论是哪种肾脏疾病，它的最终的结局就是尿毒症，尿毒症的病因有两个：原发性肾脏病和继发性肾脏病。

1、原发性肾脏病

比如慢性肾炎，慢性肾炎它是由于呼吸道感染继而形成的感染合成物，因为环境污染引发了某些病毒改变了肾脏过滤膜的特性；多囊肾，这是一种遗传性的疾病，两个肾病很多囊肿占据，会阻碍原本正常生长的肾组织受到阻碍。

2、继发性肾病

比如糖尿病，如果糖尿病患者不能很好的控制血糖的水平，很可能会发展成糖尿病肾病，从而转化为尿毒症；高血压肾脏病，是由于高血压的患者没有很好的控制血压，任由发展，最终发展成尿毒症。

怎么做，延缓肾病进程？

​01及早发现，及早治疗

虽然大部分的慢性肾病是不能治愈的，但是在肾病的早期，我们可以通过药物来保持肾病的稳定，控制住肾病的继续发展，阻止尿毒症发生的源头。如果到出现了严重症状再去治疗，治疗的难度会大大增加，治疗效果也不好。

02健康饮食，营养搭配

相关的调查数据显示，在日常饮食中能够低蛋白饮食，是能够减轻对肾的负担，使肾功能下降的速度慢下来，相反的如果在日常保持高蛋白的饮食，就会加速肾功能的损伤。同时也要注意日常饮食中的盐分摄入，过量的盐摄取也会加重肾脏的负担，从而造成肾功能下降。

03听从医嘱

有一部分的肾病患者，认为目前身体状况良好，也没有什么不适感，就擅自停药或减少药的剂量，不注意饮食，依然吸烟喝酒高盐摄取，等到病情不断发展出现严重症状的时候，治疗的效果将会大大下降。

04控制血压、血糖

高血压、糖尿病患者同样需要控制好血压、血糖，虽然高血压、糖尿病不会直接危害生命，但是不加以控制，对身体各个器官特别是肾脏的伤害都是很大的。

伤肾行为，你可能每天在做！

实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。

肾脏相当娇嫩，极容易受伤，哪种行为最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你在日常生活中一定也犯过！

第一名：熬夜

没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。

第二名：滥用药物

有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，谨遵医嘱，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。

第三名：偏方、保健品​

在台湾，尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

第四名：过度劳累

首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想的过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。

第五名：剧烈运动

工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

第六名：性生活过多

人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。

第七名：涮肉吃多了

冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。

第八名：海鲜就啤酒

很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，被称为壮阳的美味。不过如果边吃海鲜边喝啤酒，这种吃法也会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

第九名：常喝浓茶

茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。

第十名：心情烦躁

现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。说在嘴里，急在心上，而其实这种烦躁情绪也会伤精伤肾。烦躁为一种精神异常症状，其重要原因之一是肾不能固摄情绪的表现，它也会反过来对肾造成进一步的伤害。

人之所以会烦躁，是因为体内有多余的火。火一大，这些邪火就容易伤了我们身体的水液，人体水液是饮食中摄取的精华，由肾收藏，所以，最终会伤精伤肾。

【邢台味道】隆尧羊汤

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