时间:2018-08-13 12:33:45 来源:四川奥斯迪康骨医院作者:海苔点击:
1、流质食物:粥,果汁,水等,补充流失的维生素和水分,减少饥饿感。
3、全麦面包。
瘦身沙拉
食材:西红柿,鸡蛋,生菜,苹果,玉米粒,沙拉酱,橄榄油,盐,胡椒粉
步骤:
4.把食材放入碟子中,拌上橄榄油,淋入沙拉酱,撒上胡椒粉和少许盐即可食用。
步骤:
1、鸡肉用酱油腌一下。大约半个小时。西蓝花焯水。锅中倒油,下蒜末炒香,倒入西兰花,盐炒熟。
2、锅洗干净,倒入油,鸡肉双面煎至金黄色,筷子叉进去看看,如果熟了就可以轻松穿透。将煎好的鸡肉,西兰花,西红柿摆盘就可以吃了。
步骤:
1、把米和豆淘洗干净。
2、将米和豆放入高压锅里,加入适量水,按下杂粮粥键煮。快熟时,把香蕉切块,牛奶温热后一同加入搅拌机搅拌均匀,做成香蕉奶昔。
步骤:
1.玉米和豌豆泡水后焯水沥干。鸡胸肉剁碎后装进碗里,加入淀粉,玉米,少许盐,黑胡椒,豌豆拌匀。
2、拌好后用手把鸡肉泥做成肉饼形状。锅里热油,小火慢煎,双面煎至金黄即可。
食材:土豆,海苔,香肠,鸡蛋,生菜,黄瓜,胡萝卜,牛奶,沙拉酱。
步骤:
1、土豆去皮入锅蒸熟,用勺子碾成土豆泥,加盐,胡椒粉,少许牛奶。
2、鸡蛋打散,下锅摊成薄薄的蛋皮。蛋皮切成蛋丝。黄瓜,胡萝卜,生菜,香肠切条。
3、寿司席铺好,放上一张海苔,把土豆泥均匀抹在海苔上。加入香肠,蔬菜条,淋上沙拉酱卷起来。卷起来后切成小段即可食用。
四川奥斯迪康骨医院创立于2000年3月,是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主,以颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、强直性脊柱炎、股骨头缺血坏死、风湿、类风湿关节炎、拇外翻、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、矫形、骨折、过敏性鼻炎、内科、120急诊等为研究诊疗对象的大型二级甲等特色专科医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者25万余人,并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。
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