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从小到大的葡萄白吃了，才知道如此吃，营养更高，还能防癌抗癌！

时间：2018-08-13 08:36:03 来源：拯救土狗作者：葡萄点击：

葡萄的营养价值非常高，对人体有很高的营养和好处，但是很多人在吃完葡萄后习惯性的就把葡萄皮吐掉，觉得葡萄皮涩涩的不好吃。而你扔掉的葡萄皮，才是葡萄的精华所在。研究证明，葡萄皮的营养价值很丰富哦。那到底有什么功效呢？今天带大家了解下葡萄皮的功效。

吃葡萄时，我们一般都把葡萄皮吐掉。殊不知，葡萄皮是一种良药。科学研究发现，葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质，可以防止正常细胞癌变，并对小鼠皮肤癌具有防治作用，说明这种物质具有良好的防癌、抗癌作用。此外，巴西有研究人员发现，葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具有良好的降压和抗动脉粥样硬化作用。

可见，葡萄的科学吃法应该是带皮吃，尤其是老年朋友，常食葡萄有益健康长寿。食用时宜洗净果皮.有营养学家建议，吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，这样营养就会达到“百分百”。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句调侃绕口令

大家现在了解到葡萄皮的功效了吗？

凉皮这样做才好吃，你不会现在都还不知道吧！快来看看

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