常吃3种天然的泻药,一天帮你排出3斤黑臭宿便,大肚腩马上逃跑

时间:2018-08-13 08:36:04 来源:漫漫说养生作者:魔芋点击:

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你可知道什么是宿便吗?

许多残余的废物滞留在肠道的皱褶内,长期淤积,难以排出。它们在细菌作用下腐败、发酵,并像年久失修管道中的锈一样,牢牢地粘连在肠壁上,形成色、恶的物质,有的甚至状如煤焦,日积月累,多者积存可达6~7,这些有毒的物质即为宿便。

宿便会诱发习惯便秘症、痤疮、褐斑等,严重影响人体健康!造成许多人小腹开始渐渐凸起,部变失眠乏力、腹胀、易怒、恶心,皮肤粗糙等。那么我们该如何排出体内的宿便呢?

这3种“天然的泻”,一天帮你排出3宿便,大肚腩马上逃跑!

大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗宿便的作用

1、

首先要多喝,使肠腔内保持足够的使大便软化的分,从而达到治疗大便的目的。多喝。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒消除体内废物的作用

2、芹

中含有大量的粗纤维,可以消肿,排出体内多余的脂肪,清理宿便,防止便秘情况发生,很多人觉得芹的味道不好闻,喜欢,不过芹还可以打成汁喝哦。

3、赤豆魔芋薏仁粉

将利渗湿的赤豆、薏仁,加上健脾益胃的山、茯苓,再加之具有减肥功效的魔芋和糯米打磨,制成赤豆薏米魔芋粉。不仅能祛湿排毒减肥效果也是很好的,而且简单方便,每天早上后,用冲服搅拌均匀就可食用。随着山、茯苓的加入即使脾胃不好的人群也可放心食用

赤豆魔芋薏仁粉原理

赤小豆:平,味甘、酸,能利湿消肿肿,气,疸,泻痢,便,痈肿)、清退、解毒排脓。具有良好的润肠通便、降压、降脂、调节预防结石、健美减肥作用

薏仁:速来就是祛湿,甘淡、微寒、无毒,能够清利湿,除风湿,利小便,益排脓,健脾胃,强筋骨。对于湿人群、湿人群尤其有效。

魔芋:自古以来魔芋就有“去肠砂”之称,寒、辛,有毒;可活化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚,具有整肠排毒作用

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