黑豆熟地煲生蚝汤, 补肾益精还养血!

时间:2018-08-13 08:26:19 来源:佛山美食特搜作者:生蚝点击:

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要想神清气爽,不妨多用色且有补肾填精功效食材进补。特搜推荐养生是——豆熟地煲生蚝

豆熟地煲生蚝 补肾益精还养

味甘平,色入肾,是一种攻补兼施的食两用之品,其既能平和补肾又能祛湿。熟地味甘,温,归肝、肾经。保健饮食中医认为它有很好的补滋润、益精填髓的补益功效,《本经逢原》赞誉其:“熟地,假火力蒸晒,转苦为甘,为阴中之阳,故能补肾中元气。”

熟地

熟地男女士均适宜调补之用,有很好的补滋润、益精填髓的补益功效

生蚝

生蚝富含各种微量元素,能增强儿童智力发育,故又有"益智海鲜"的美称,有的地方直呼其"海牛奶"。

男女士均适宜调补之用。生蚝质柔软细腻,味道鲜美,是极好的滋补强壮食品。中医认为生蚝具有很好的食疗价值,是一味非常好的滋阴、补食物

豆熟地煲生蚝味甘甜鲜美,略带少许材味,但补而不,特别适用于那些虚劳、虚损的病患和亚健康人士食补之用。

豆熟地煲生蚝 补肾益精还养

材料:豆50克,熟地20克,生蚝500克,龙眼10克,猪400克,陈皮5克,生姜3片。

制作:材料洗净;隔夜浸泡;熟地入小料袋,袋口扎紧;生蚝洗净后稍飞;猪后切成方块状;陈皮浸泡软后刮去囊。健康饮食生蚝之外的其余材料共入瓦煲内,加入清2000毫升左右(约8碗分量),武火煮沸后改文火熬1小时左右,之后再加入生蚝一起煲半小时左右,进饮时方下适量温服。这是三四人分量。

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