时间:2018-08-09 08:25:52 来源:妮妮说生活作者:子宫点击:
十个女的九个就有宫寒,宫寒指的是子宫进入寒气,意味着子宫内毒素就不能及时排出,长时间淤积体内,就引发了宫寒。宫寒的病因与女性平时不良的饮食习惯有关,不注意的话都会加剧症状。宫寒通常表现为痛经、月经不调、痛经、手脚冰凉、腰酸背痛等,那么如何让子宫暖和呢?今天小编就和大家分享以下几种温经活血的食材,感兴趣的朋友赶紧来看一看吧!
肉桂性温味甘,具有缓解手脚冰凉、腰酸背痛、痛经等功效。生理期间,女性吃肉桂能够补血益气,促进血液循环,让乳房更加饱满紧致。通常肉桂与鸡蛋炖煮,驱寒气、调节月经周期,调节气血,对子宫也有保养的功效。
桑葚不仅能够让头发更加乌黑靓丽,还能缓解经期的腹痛,排毒养颜。桑葚含有丰富的铁元素,被人体容易吸收,能够促进血红蛋白的合成,能起到活血化瘀的极佳效果,帮助宫寒的女性暖宫补血,彻底远离痛经的困扰。
黑果枸杞含有天然的黄酮类雌激素,作为女性天然的护肤品。它含有一种花青素,具有抗氧化性,减少自由基,改善黄褐斑,美白肌肤,促进人体的新陈代谢,提高机体免疫力,还能调节月经不调,让子宫的寒气一扫而光。
艾叶在农村到处都是,具有很高的药物价值,抗菌消炎,暖宫排毒效果极佳。艾叶与鸡蛋一起煮汤,坚持喝下去的话,能够帮助女性理气活血、温经散寒。很多女性喜欢用艾草泡澡,能够缓解失眠症,祛除湿气,从而预防妇科病的发生。
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