立秋习茶|立秋后,来一杯,祛湿瘦身 事半功倍

时间:2018-08-08 16:41:08 来源:相爷府作者:立秋点击:

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这个夏天又湿又身体好多火毒啊,皮肤的,老冒痘,还有湿疹……本以能,汗也没少出啊,还时不时腹泻肚子,可、啤酒肚依旧醒目。实在HOLD不住嘴啊,冰糕啤酒炸鸡撸串瓜果……加上熬夜看球,感觉身体被掏空。夏天的命是空调救的,夏天的病也是空调害的。酸背脖子冷,整个人都不好了。想运动运动减肥,可为何稍微动一下就全身乏力呢?根本坚持不下来,真不是

后,不能像盛夏季节那样一味地饮用清解暑的夏枯、野菊等寒凉质的品,因为此时正处于季节交替,余未消,气候,人体津液未完全恢复平衡,人容易感到口干舌、疲乏无力,中医上称之为“”、“乏”。此时饮养生讲究温润之道,如果喝大量凉可能会损伤人的胃气,影响脾胃功能。

饮食调养:古人认为“天宜收不宜散”,饮食方面“不食辛”,少食物,顺应自然界的变化。同时,湿交蒸,饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。

湿气后,是三伏天的最后一伏,也就是所谓的“老虎”,湿气依然横行,特别是年轻,更要当心湿气侵蚀身体!同时要警惕老虎来袭,除湿防一个都不能丢!

排毒祛湿

身体轻松皮肤

一夏无病三分虚,清补气

夏季之寒,

通全身之经络,轻松

毫银针 祛湿气,抑制老年色素生成、抵御皮肤细胞光老化、美容衰老、降脂减肥等方面较明显

陈“熟普”香浓醇甜,温和柔美,长饮不疲,适合日常饮用

温,能化痰、消食、开胃。红脾胃虚弱者饮用,同样也具有抗氧化、降低脂、降

小青柑也可以改善咽炎,对鼻炎感冒鼻塞有通畅呼吸作用

衣:节气后,大部分地区呈现高温的气候特征,中医把这种湿夹杂的气候命名为长夏。此时穿衣仍应以干爽、清凉为主,并实时护好关节处。

食:长夏是养脾的重要时节,可适当食用健脾祛湿功能的膳。

住:迟睡早起,并在天补以1小时左右的午睡,开空调、吹电扇均要注意适度。

行:健走,有点喘,会流汗,即可。

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