心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪,你知道吗?

时间:2018-08-08 16:41:09 来源:Liu-双作者:毒素点击:

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之毒什么

例如瘀、痰湿、寒气、食积、气郁、上火,这些毒素堆积在五之内,就会加速五衰老,由五供养的皮肤、筋骨、肌、神经也就跟着一起衰老了。

有毒素的表现

1.溃疡

舌和心关系最为密切,所以溃疡长在上,通常认为是心有内火,或是火毒。

2.额长痘

是心管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘

3.失眠,心悸

处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

4.或刺

内出现瘀也是一种毒素,轻则,重则会出现刺

1.排毒

莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心毒的食物,可以用莲子芯泡,再加些竹叶或生甘,能增强莲子芯的排毒作用

2.按压心排毒要穴

少府穴,位置掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位可用些力,左右交替。

3.绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清办法,来化解并排出心的毒素,但绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆绿豆糕的效果会差一些。

最佳排毒时间

中午11~13点是心最强的时间,可以些保心、助排毒食物,例如茯苓、坚果豆、芝麻、小枣、莲子等。

的毒素表现

1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝蓄积时,指甲上会有明显的信号

2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经即将排出时,会因气的充盛而变得胀明显。

3.情绪容易抑郁

是体内调控情绪器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪

4.偏,脸部的两侧长痘痘,还会出现

脸部两侧以及小腹是肝经和胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅,自己的后院就会先着火。

1.青色的食物

青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助排毒食物

推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬,直接饮用就好。

2.枸杞提升的耐受

除了排毒之外,还应该提升抵抗毒素的能力,这种食物首推枸杞,它具有很好的保护作用,可以提升对毒素的耐受食用时以咀嚼最好,每天一小把。

3.按压肝排毒要穴

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只交替按压。

4.眼泪排毒

相较于从不泣的男人女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系

作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

让泪随着情节流淌也是一种主动排毒方式

有毒素表现在:

1.面部长色斑

长斑通常消化系统能力弱一些。

2.带过多

脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积

脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

4.口气明显,唇周长痘或溃疡

口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

1.酸助脾排毒

例如乌梅、,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外,同时酸味食物还具有健脾功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效

2.按压脾排毒要穴

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两交替做。

3.后走一走

运动可以帮助脾胃消化,加毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。

除了后走一走,因为甘味健脾,还可以在1小时1个果,帮助健脾排毒

的毒素表现

1.皮肤呈锈色,晦暗

管理全身的皮肤皮肤是否润泽、皙,都要依靠的功能良好,当中毒比较多时,毒素会随着作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2.便秘

和大肠是一套系统,当上面有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘

3.多愁善感,容易悲伤

毒素在,会干扰内的气运行,使得不能正常舒畅中的气,被压抑得多愁善感起来。

1、萝卜是排毒食品

大肠和关系最密切,排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生或拌成凉都可以。

2、百合提高抗毒能力

向来喜欢气,在情况下,容易导致积累毒素,蘑菇、百合有很好的养滋阴的功效,可以帮抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3、按压排毒要穴

合谷穴,位置背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位用力按压。

4、排汗解毒

管理皮肤,所以地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的清爽起来,除了运动以外,出汗方法还可以是浴,浴前中加一些生姜和薄荷,使汗液分泌得更畅,排出身体深处的毒素。

5、深呼吸

每次呼吸时,内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素,只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

最佳排毒时间

最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒,在最有力的时候进行跑等有氧运动,能强健排出毒素的功能。

有毒素的表现

1、月经量少,或经期短,颜色

月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾中有很多毒素,经就会减少。

2、

管理体内的液体运行,肾堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了肿。

3、下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位

4、容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量,肾提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

怎么排毒更顺畅?

1、肾排毒食品冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾增加尿液,排出体内的毒素,食用时可用冬瓜或清炒,味道尽量淡一些。

2、肾抗毒食品:山

虽然可以同时滋补很多器,但最终还是以补肾为主,经常可以增强肾排毒功能,拔丝山是很好的一种食用方法,用焦“炮制”过的山补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝排毒要穴:涌泉穴

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显,涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

最佳排毒时间

适合排毒时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾,所以早晨起来最好喝一杯,冲刷一下肾,将毒素排出体外。

肾主、藏精,是生命活动调节中心,所以,护肾一定要摒弃以下坏习惯

、缺对肾的伤害很大,熬夜也很伤肾,导致虚火上炎,想要保养肾气.试试先咬紧齿再放松,每天反复做百次,可以防止肾气外泄,用按摩心,有强肾滋阴之功效时放一些枸杞,有助于补肾

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