哪些食物可以美容养颜,美容补血养生粥大全推荐

时间:2018-04-29 14:45:05 来源:寻医问药作者:红枣点击:

导读:哪些食物可以美容养颜,美容补血养生粥大全推荐2018-04-29 14:38 来源:寻医问药对于爱美的女性来说,对于自己的面部的皮肤是非常重
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对于美的来说,对于自己的面部的皮肤是非常重视的,所以她们会用很多的化妆品或者是采用一些美食美容方法来达到一定的效果生活当中有些食物就是可以达到非常好的美容养颜效果的,今天我们就来为大家介绍美容养生

美容

材料:莲子30g,芡真30g,薏苡仁50g,桂园10g,蜂蜜过量。

制作方法

(1)先将莲子、芡真、薏苡仁用净浸泡30分钟;

(2)再将桂园一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用

过用:有打消皱纹肌肤作用

美颜

材料:川芎3g事先6g红2g芪4g粳米100g鸡适量

制作方法

(1)将米洗洁;

(2)用浸泡该回、川芎、芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡同熬成汁;

(3)将粳米放入汁中煮浓稀时加葱、精生姜调味服食。

功用:此有活止气补养气功效常食能调经补、驻颜美容

服用方式:天天1次15d为一疗程。

核桃阿胶

材料:红枣500g(来核)核桃150g桂园150g乌芝麻(炒熟)150g阿胶250g炭各250g酒500g。

制作方法

(1)将红枣、桂园核桃芝麻研成细终;

(2)阿胶浸于酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔蒸至阿胶完整凝结 美容知识

(3)之后,再加入核桃红枣芝麻、桂园末调匀放入冰再蒸15min后即成。

服用方法:每日凌晨取1-2匙用冲服。

功用:摄生健体、护肤美容入冬之后常服可使您皮肤美容光焕发。

银耳樱桃

材料:银耳50g樱桃30g桂、冰适量

制作方法:先将冰凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂煮沸后随便食之。

功用:此羹有补气、养皮肤美容颜之功效

红颜

材料:红枣50g木耳100g适量

制作方法:将木耳去纯量洗净切成小块红枣去核同放入炒锅中加净适量煮至红枣木耳烂熟放入调味即可食用

功用:常食能使面色苍青春焕发此尤益于

材料:新陈豆250g优质米适量

制作方法:用浸泡豆以浸出豆为准。15d后天天食豆5-10粒。

功用:常食豆不但可使皮肤细嫩润滑皱纹减少而且还有抗朽迈延寿之功效

百合鸡

材料:百合15g淮山15g莲子15g苡仁30g芡实15g党参20g蒺藜10g乌骨鸡1只(约1000g)。

制作方法:先将乌骨鸡去毛及内切块放入炒锅内加适量炖至半熟时再加入上述物同炖至鸡烂熟食鸡、饮美容资讯

作用:此可按餗日心味食用具有医治脾胃衰弱气没有之功能常食能够使皮肤娇嫩、皱纹减少、斑点打消、润泽生辉。

果仁

材料:红枣20g薏苡仁20g果15g(去壳除衣)桂园10g,鹌鹑6个,适量或冰

造作办法:上述本料同放入锅内同煮40min再参加先煮熟往壳得鹌鹑6个煮上

0.5h加入适量或者冰食之。

功用:此具有养口神浑湿毒、健脾胃功效常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等使皮肤润泽津润嫩涩、光净皙。

枣菊

材料:红枣50g;米100g;菊15g;红适量

制作方法:将红枣米和菊一同放入锅内加清适量,煮煮至浓稀时,放入适量调味食用。 功用:此方具有健脾、浑肝亮纲之功效,临时食用可使面部肤色红润,止到保健防病、驻颜美容作用

养颜

材料:生姜500g;红250g;100g;甘150g;丁25g; 重香25g

制作法子:将生姜500克、红250克、100克、甘150克、丁香25克,重25克,同捣成粗终和匀备用。每次15-25克,凌晨煎服或泡饮,逐日数次。

功效:此具有补脾、养健胃、安神、解郁之功效,暂服令人容颜嫩,皮肤细涩,皱纹减少。

木瓜燕麦美容

材料:木瓜半个燕麦红枣1把冰2块

制作方法煮沸后入燕麦搅拌下稍煮再沸腾后放入木瓜红枣,冰完整熔化汁成羹状即可。

上面介绍的这几款养生,除了可以美容养颜之外,还有补功效,如果经常的话,一定会令的气更充足,面色更红润,皮肤也会更加的漂亮,所以朋友们可以根据自己具体的身体情况选择适合于自己的养生来进行食用

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