时间:2018-08-08 10:11:05 来源:粤蒸粤美作者:咸鱼点击:
蒸菜对菜品的分子破坏程度较小,能够较好的保留菜品本身的营养成分。
肉饼中加入咸鱼,香茹,老少皆宜,咸香肉嫩,营养美味,而且还很下饭哦。
营养提示:
材料(2人量):
五花肉(最好是前腿肉)150g,咸鱼50g,干香菇两个约6g,生姜一小块,葱一小段约15g;
配料:
盐5g,鸡粉2g,生粉5g,料酒少许;
主料
总共分为三步:切,腌,蒸。
1.咸鱼:将咸鱼洗净,切成小片备用,小片在腌制的时候能更好的去除咸鱼中的腥味;而且在蒸的过程中,能让肉饼更好的吸收:散发出咸鱼的咸香味,;
2.生姜:切丝备用;
3.香菇:将干香菇放入水中浸泡开,并切碎备用;
4.香葱:切碎备用;
5.五花肉:切碎后加入生粉,并向一个方向不断的搅动,使肉质更厚实;
1.咸鱼:加入料酒,生姜,腌制15分钟,这样能有效去除咸鱼中的鱼腥味,使味道更鲜美;
2.肉饼:加入剁好的香菇,香葱,盐,生粉,鸡粉,并将肉沫向一个方向不断的搅动,使肉饼更厚实,有弹性。
3.时间:腌制10-15分钟
三.蒸
3.锅中水烧开,放入盘子,盖上锅盖,蒸10分钟(用筷子插入肉饼,能插入到底部,即熟),放入葱花;
美味即成:
温馨提示:
2.不同的咸鱼,咸度不一样,若咸鱼太咸,腌制前应用清水浸泡,洗去盐份;
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