时间:2018-08-08 10:11:04 来源:祺和堂美食交流圈作者:小米粥点击:
俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外,日常饮食调理也非常重要。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么,如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?
苦瓜茶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。荷叶苦瓜茶具有降低血糖作用,对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;
桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用,常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。
菊花之芳香可使人心旷神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。
枸杞子具有滋阴明目作用,除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外,尚含有人体所需之天然氨基酸。
柠檬荷叶茶含有大量纤维,有助于清理肠道垃圾,解决便秘烦恼,脸色也会好看起来。
小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。
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