几种食材喝水时加点一起冲泡,养胃健脾,帮你远离胃病困扰

时间:2018-08-08 10:11:04 来源:祺和堂美食交流圈作者:小米粥点击:

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俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用治疗外,日常饮食调理也非常重要。特别是忙于工作饮食规律上班族更要注意养胃。那么,如何养胃呢?养胃什么好?养胃的食物哪些呢?

这几种食材时加点一起冲泡,养胃健脾远离胃病困扰

荷叶甘山楂苦瓜

苦瓜具有清消暑、养益气、补肾健脾、滋肝明目功效,对治疗痢疾、疮肿、病烦渴、中暑痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。荷叶苦瓜具有降作用,对压、脂以及肥症有良好的抑制作用;

桑叶红枣玉竹

桑叶具有疏散风、清、清肝明目作用,常用于夏季之风感冒咳、眼睛红赤、昏

之芳香可使人心旷神怡,其成分具有清肝明目及降压之作用

枸杞子具有滋阴明目作用,除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外,尚含有人体所需之天然氨基酸。

玫瑰柠檬荷叶

柠檬荷叶含有大量纤维,有助于清理肠道垃圾,解决便秘烦恼,脸色也会好看起来。

小米

小米也是很养胃的。小米,有米金之称,小米有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米,再搭配一点馒,对缓解有很好的效果

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