尿酸偏高不要怕,学会这些远离痛风,你知道吗?

时间:2018-08-08 10:06:42 来源:农夫观点作者:尿酸点击:

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高尿酸现在已经成为继“三高”之后的第四高,在很多人还在担心三高的时候,高尿酸已经悄悄的逼近大家了。这个时候你还对它重视起来吗?

高尿酸症可能带来一个较严重后果是肾问题。因为液中尿酸浓度过高,会产生尿酸晶体,而晶体沉积在肾,会引起肾结石、肾炎等。任由其发展下去,严重的可能会引发肾衰竭、尿毒症,最终可致命。

哪些原因可以引起体内尿酸升高呢?

1.喜欢的人

食品的嘌呤含量很高,长期食用会使体内的尿酸浓度升高。

长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核等患者,应定期检测尿酸。这些物可抑制肾小管排泄尿酸,尿酸若长期居高不下,这就是风的“前兆”。

患者朋友应该怎么才能缓解症状呢?

低嘌呤食物放心

1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。

3)荤食:类以及猪、鸡鸭等。

4)类:大部分均属低嘌呤食物

5)果类:果基本上都属于低嘌呤食物,可放心食用

6)豆芽、绿豆芽以及其他的豆芽,尿酸高患者都是不能的,她们的嘌呤含量都非常高,每100克豆芽就含嘌呤500毫克,食用后会引起尿酸升高,引发风等疾病

食疗也是治疗高尿酸的一种不错的方法

1.余甘子淡竹叶王《本经集注》中降尿酸的记载。

材料:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,每种各5克

做法:所有材料捣碎后搅拌均匀,加适量的清放入锅中,用小火熬2个小时,倒出,锅炉渣,饮用即可。注意:一定要捣碎,因为这些食材比较硬,很难煮出效。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用

可以促进尿酸排泄,清解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用

2.庞大海竹茹

高尿酸一般伴随着风,而且尿病,风湿病等等风的并发症,早晚泡一杯庞大海竹茹可以减缓风的,而且有一定的降低体内尿酸的效果哦。

3.覆盆子豆蔻

覆盆子豆蔻各8克,人参、各5克,将材料洗净后切碎用小火煎煮50分钟后滤去渣取饮用,对于降低降酸浓度很有作用,另外,中还富含多种维生素、氨基酸等营养成分,有助于减肥

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