减肥妙方——赤豆山药粥+大麦茶

时间:2018-08-07 20:56:12 来源:老中医养生馆作者:脾胃点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

中医认为,肥与痰湿内蕴的关系最为密切。这里的“痰”,不是一般概念中的痰,它 指的是人体津液由于运行不畅,发生异常而积留下的浊气,是一种病理的产物。痰湿是共称,指的就是气、湿气、浊气。

引起痰湿内蕴的原因很多,脾胃气虚是它的一个根本原因。因为,脾主运化,掌管着谷精微及湿的运化。

脾胃健康谷精微化作气,濡养全身。当脾胃气 虚时,体内的气便会无法升清,湿气无法运化,浊气、痰湿与其他无法运化的物质堆积在一起,转化成脂肪,人体就变得肥

这种类型的人,最明显的特征是倦怠无力、肢体困重、食欲不振、脘腹胀满、浮肿尿少、舌淡苔腻。对付这类肥健脾开胃是最佳的选择

向各位分享一款健脾开胃品——赤小豆山,材料括赤小豆、山各30克,适量。先把是把赤小豆淘净,煮成半熟;将山去皮,洗净切片,放入锅中和赤小豆一起煮熟;最后加调味即可。

中的赤小豆具有健脾益胃、助消化、利消种的功效,其功效正如《食》所说:“久食人”。 山不不仅是一味平补脾胃食。而且由于山、肾二经,因此有助于呼吸和肾的排功能,帮助人体排出浊气和湿。所以《本纲目》概括出它能 “益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”。

《本纲目》记载:“大麦味甘、平、有去食疗胀、消积进食、化谷食之功。”大麦制作起来也很简单,把大麦炒制成焦,用冲泡2~3分钟即可饮用。对于痰湿内蕴造成的肥,如果做到利湿化痰,就能将标本兼治,减肥身。

除了食补艾灸丰隆穴、道穴和分穴也是对付这类肥的好办法

丰隆穴是古今医学家所公认的治痰要穴。元朝王国瑞《玉龙》云:“痰多宜向丰隆寻”。李时珍也指出,凡与痰有关的病症,如痰湿犯胃之恶心呕吐,溢于肌 肤之肿等,都是丰隆穴的治疗范围。

灸丰隆,可以调理脾胃恢复脾胃的运化功能,消除脾胃里面的湿浊气,使气畅行, 痰湿自化,消脂减肥分穴能把聚集在皮肤中的分散开,促进分代谢,是治疗的常用穴位

道穴可使得腹部温暖,利于胃腹部液的运行。

所以灸这三个穴位减肥,是科学、可行而实用的。而选择温筒灸是因为肥之人的脂肪较多,温筒灸易于传导气,利于消除体内的痰湿,帮助脂肪排泄。不过,需要提醒的是:发烧、有传染病、孕妇禁用艾灸减肥哦。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告