西检节气录丨立秋时节,应该这么吃

时间:2018-08-07 20:26:39 来源:河西检察作者:立秋点击:

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道一声,天凉好个

渐凉蝉唱稀

长空雁阵岭南飞

上周的持续高温,相信大家的内心都是崩溃的;不过从这周开始,天气有了明显好转。今天下了一场雨,正好冲散伏天的,“风吹一片叶,万物已惊。”末伏夏尽,凉风渐至。随着的到来,整个季渐次拉开序幕。

以后气温由转凉,北方民间素有“膘”一说。在养生学上,饮食也是很重要的,那么后在饮食上我们需要做哪些调整呢?

01

西瓜

北方民间京津等地于日有食瓜的习俗,称为"咬"。和“咬春”一样,人们相信西瓜可免除冬天和来春的腹泻

02

“啃桃”,是为表达“啃下酷夏、迎接爽”的祈愿。

03

食小赤豆

平,味甘、酸,能利湿消肿、清退、解毒排脓。和薏米组合,堪称祛湿的“金搭档”。

04

季是各种瓜果成熟季节梨就是其中一种。梨可以,养阴润,而且对嗓子特别好,如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多天的梨。

05

交替,气候变得,人就变得容易上火,常会出现口腔溃疡、龈发炎等,此时多可以缓解这一问题。菠含有丰富的核素,能有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎和皮炎等。

一叶梧桐一报,稻田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。

| 左河

初侯凉风至,二侯露降,三侯寒蝉鸣,趁着高气爽,和家人朋友一起,共享日好时光。

编辑:王厚涛、韩钰出品:西检印象新媒体工作

部分素材来源于网络

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