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常吃胡萝卜对身体好，但不宜与一物同食，现在知道还不晚！

时间：2018-08-06 21:29:43 来源：每日技能作者：胡萝卜点击：

常吃胡萝卜对身体好，但不宜与一物同食，现在知道还不晚！

胡萝卜，有“小人参”的美称，很多人都喜欢吃，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，常吃可谓是好处多多！

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，对降低血脂有着很大的帮助，其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。

胡萝卜虽好，也有禁忌，不能和它同食：

苹果：

胡萝卜中的维生素分解酶能破坏苹果中的维生素C，一起吃会降低其原有的营养价值。

油菜：

胡萝卜所含的维生素C分解酶，会破坏油菜中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收。

山楂：山楂富含维生素C，而与胡萝卜同吃会破坏其营养成分。

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